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美味的西式蘸酱_火星儿

作者:admin 发布时间:2018-09-19 阅读:

在西南有一种名为丰产的菜肴。,这是蔬菜蘸酱。,莽撞无礼是用黄莽撞无礼做的。,甜面酱,芝麻籽糊以多种多样的平衡混合。。欧美地面也有蔬菜浸泡。,多种多样的的是莽撞无礼的转换更大。,品尝更阜。经历的时辰,倾角将近是必要的的。。一大碗蘸酱,副的是一人事栏华丽的的蔬菜切成条或块状。,或许小甜点和薯条。。喂养时要抓取大约。,吃饭时参加网络闲聊。就像华人消磨发牢骚消磨吃瓜子。。

蘸酱的英文是Dip。酸牛奶制品酱是西式蘸酱中经用的。,酸牛奶制品,蛋黄酱,软停止,活力,蔬菜。平民的吃法是蘸皮塔饼。,小甜点,蔬菜,果品,海产食品,墨西哥市炸玉米片,它也可以在面上衣做夹心面包。。蘸酱也不是复杂。,通常一到两种主要成分增加不超越四种调味品,运用汞合金搅拌机使产生糊状或粗泥。。上面引见几款康健好吃的西式蘸酱。

1. 绿豆种子酱 (绿豆种子属)

这种蘸酱可追踪的埃及。,它是用熟的绿豆种子做的。,加蒜,芝麻籽酱,一种由杜松子酒,枯茗粉,盐,变得泥泞。辛辣食品可添加柿子椒粉。。绿豆种子富含多种氨基酸。、维生素P,柠檬素、粗纤维钙、镁、铁及宁静要素,康健低脂。

 美味的西式蘸酱

2. 暗黄绿色酱(暗黄绿色酱)

这种蘸酱可追踪的墨西哥市。。奶油涂油脂于,增加砍的番茄。,洋葱,墨西哥市柿子椒,香菜,倒一种由杜松子酒或lemon 柠檬汁。,搅拌一样。给你的品尝加点盐。,枯茗粉,蒜泥柿子椒粉调味品。暗黄绿色富含钾。、维生素BC和阜维生素P,柠檬素B6,它还牵制很大程度上矿物质元素。。暗黄绿色80%是未饱和脂族酸。,它有助于压下胆甾烯酮。。暗黄绿色牵制阜的营养物质,但热量很高。,一天到晚不要吃超越一顿饭。。

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3. 希腊酸牛奶制品蘸酱

望文生义,这种蘸酱可追踪的希腊。。黄瓜擦干或切成补片。,盐减弱湿热。将干黄瓜补充部分希腊酸牛奶制品中。,加蒜泥,一种由杜松子酒,盐调味品,详尽地补充部分新生茴芹叶(Shi Luo)或薄荷叶。。希腊酸牛奶制品比普通酸牛奶制品牵制高级的的蛋白质使满意。,身分更厚,更酸。。就人事栏就,纯酸牛奶制品的身分和兴趣更好地。。这种倾角的卡路里使满意很低。,我在为这周的晚餐预备不能兑现的报酬和胡椒粉条蘸。

美味的西式蘸酱

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